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Jarret de porc à l’ancienne et lentilles vertes

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson10 minsTemps total30 mins

Un plat bien chaud à préparer en quelques minutes. Tentez cette recette de jarret de porc à l'ancienne avec ses lentilles vertes et une sauce soja et miel !

Presentation jarret et lentilles

Ingrédients
 50g de carottes
 50g d'oignons
 80g de lardons fumés
 1 gousse d'ail
 10cl d'huile d'olive
 200g de lentilles vertes
 20g de fond de volaille en poudre ou 1/2 cube de bouillon de volaille
 1 bouquet garni
 2 jarrets de porc à l'ancienne
 40g de miel
 1 cuillère à soupe de sauce soja
1

Tailler les carottes en cubes,
Faire suer les oignons et les carottes à l'huile d'olive
Ajouter les lentilles, le bouquet garni, l'ail et le fond blanc de volaille
Cuire les lentilles pendant 20 minutes et assaisonner en fin de cuisson

carottes coupé en dès

2

3 possibilités de réchauffer les jarrets de porc à l'ancienne :
- directement avec les lentilles
- dans une eau bien chaude en conservant l'emballage sous vide
- au four avec la fonction "vapeur"

réchauffer le jarret

3

Pour la sauce, mélanger le miel et la sauce soja et badigeonner avec un pinceau les jarrets puis les placer sous un grill

laquer le jarret

Valeurs nutritionnelles

Part 4

Parts 0